Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2023
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3690 kcal
|
Rasva: 162,46g | Prot: 113,83g | Hh: 437,54g.
Aamiainen: Травяной Чай, Жареное Яйцо без Жира, Оливковое Масло (Первого Отжима), Макси Фасоль Стручковая Отварная . Lounas: Голден Яблоко , Ясная Горка Галантин Копчено-Вареный "Веронский", Авида Сливки 10%, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Голден Яблоко , Вологодское Варенье Черничное , Лента Коса Сдобная с Маком и Творогом, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Global Village Ананасы Кольца в Сиропе. Välipalat/Muut: Сапсан Салат с Яйцом и Копчёной Индейкой , Картофельное Пюре на Воде, Магнит Банан, Лента Коса Сдобная с Маком и Творогом, Простоквашино Молоко 2,5%, Баба Маня Ананасы Консервированные, Жемчужина России Пломбир с Миндалем, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|