Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2023
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2035 kcal
|
Rasva: 90,58g | Prot: 129,87g | Hh: 179,42g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Сыр Гауда, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Яйцо, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Melona Десерт Замороженный, Оливковое Масло, Лето Укроп Свежий, Хохланд Творожный Сыр, Творог 5%, Баклажаны Гриль. Välipalat/Muut: Баклажаны Гриль, Салат Айсберг, Зеленая Линия Грудка Индейки Сыровяленая, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Лавка Пекаря Слойка со Шпинатом и Сыром, Фрутоняня Говядина Язык. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lil.sharapowa
|