Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2023
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1972 kcal
|
Rasva: 107,84g | Prot: 73,77g | Hh: 172,03g.
Aamiainen: Şekersiz Çay, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytin, Ülker Kepekli Grissini, Beyaz Peynir, Domatesler. Ennen lounasta: Mercimek Çorbası. Lounas: İç Pilav, Tandır. Välipalat/Muut: Tadım Karışık Kuruyemiş Bar, Tadım Tahıl Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SeNeM3406
|