Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2023
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1849 kcal
|
Rasva: 41,54g | Prot: 170,29g | Hh: 192,58g.
Aamiainen: Woolworths Salted Mixed Nuts, Frozen Blueberries, Red Tractor Foods Instant Oats, International Protein Amino Charged WPI, Sunny Queen 100% Egg White, Woolworths Extra Large Free Range Eggs. Lounas: Pure Harvest Organic Rice Cake , Woolworths Yellowfin Tuna Slices in Olive Oil, Jasmine Rice (Cooked). Päivällinen: Woolworths Select Sliced Green Beans, Jasmine Rice (Cooked). Välipalat/Muut: Gala Apples, International Protein Amino Charged WPI. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|