Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2023
|
117,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 53,59g | Prot: 78,77g | Hh: 116,73g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Самокат Ветчина из Индейки, Сметана 15%, Борщ со Свининой, Помидоры. Päivällinen: Икра Красная, Сливочное Масло, Хлеб Дарницкий, Черешня, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Домик в деревне Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Раф Кофе, Клубника, Медовик, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|