Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 41,37g | Prot: 121,48g | Hh: 78,55g.
Aamiainen: Безе, Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Руккола, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Зеленый Листовой Салат. Lounas: FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate, Александра Пирожок с Луком и Яйцом, Болгарский Перец, Мидии (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rushana1189
|