Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2023
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 41,15g | Prot: 54,14g | Hh: 195,16g.
Aamiainen: Houmous, Wasa Complet, Smoothie. Lounas: Oranges, Céréal Bio Lentilles Riz & Soja. Päivällinen: Noix de Pécan, Tomates, St Môret Léger 8%, Wasa Complet, Carrefour Velouté de Potiron, Fraises. Välipalat/Muut: Hoegaarden Bière Blanche, Yoplait Skyr sur Lit de Myrtilles , Pure Via Confiture de Fraise, Pain Blanc Grillé. lisää...
|
|
1806 kcal
|
Harjoitus:
Marche 🚶🏻♀️ - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julieta3512
|