Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2015
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 64,66g | Prot: 71,61g | Hh: 120,39g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Carlsberg Salmon Oil, Киндер Сюрприз, Царь Хлопья Овсяные Геркулес, Грецкие Орехи. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Сосиски Молочные, Капустный Салат, Капуста Тушеная, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины. Päivällinen: Пюре из Бананов . Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. lisää...
|
|
1646 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|