Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2023
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 35,16g | Prot: 54,52g | Hh: 176,89g.
Aamiainen: Gouda oder Edamer, Tomaten, Grafschafter Rübenkraut, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Ja! Bauernbrot (55g). Päivällinen: Döner Kebab, Ouzo, Beck's Bier (330ml). Välipalat/Muut: Jumbo Stroopwaffels, Haribo Lakritz Schnecken. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
|
|