Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1960 kcal
|
Rasva: 98,06g | Prot: 71,57g | Hh: 195,21g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lounas: Омлет с Сыром, Яндекс Лавка Гречка с Жареным Луком и Морковью, Индейка в Сметане, Starbucks Сироп, Alpro Barista Coconut. Päivällinen: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. Välipalat/Muut: Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Simple Coffee Айс Латте. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _byyyyyyyeeee
|