Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2021 kcal
|
Rasva: 93,03g | Prot: 79,33g | Hh: 221,02g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Простоквашино Творожок Груша Банан. Lounas: Капучино, Кукусики Ядра Арахиса с Морской Солью, Яблоко, Банан, Эфко Liberty Yogurt Папайя-Манго. Päivällinen: Пицца Домашняя. lisää...
|
|
1885 kcal
|
Harjoitus:
работа за пк - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NancyKrits❤️
|