Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2023
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 43,41g | Prot: 111,27g | Hh: 100,70g.
Aamiainen: Яйцо, Белок Яичный Отварной, Пекарня Корвет Хлеб Отрубной, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Кинза, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Cybermass Мицелярный Казеин. Lounas: Куриная Печень, Огурец, Кинза. Välipalat/Muut: Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Healthy Ball Energy Ball Jump Сочный Кокос, RED Конфеты, Пропорция Тирамису, Перекресток Апельсины, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кинза, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|