Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2023
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 100,92g | Prot: 97,54g | Hh: 84,15g.
Aamiainen: ВкусВилл Масло Гхи, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Bucheron Горький Шоколад 72%, Молоко (Цельное Молоко), ВкусВилл Яйцо Куриное. Lounas: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Молоко (Цельное Молоко), Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Донская Кухня Венгерская Закуска Овощная, Доброфлот Тунец, Сметана 20%, Редис, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Клубника. Päivällinen: Болгарский Перец, Александра Котлета Куриная Рубленная с Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|