Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2023
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2294 kcal
|
Rasva: 84,82g | Prot: 119,50g | Hh: 270,41g.
Aamiainen: Овсяная Каша, Селянський Кефир 1%, Молоко 2,5%, Мёд, Кофе Эспрессо, Яйцо, Оливковое Масло, Клубника. Lounas: BioTechUSA BCAA, Куриное Филе, Сыр Гауда, Kulinarium Meister Фитнес Паста Цельнозерновая, Соль, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Житня Сила Хлеб Гречаный, Торчин Майонез Деликатесный . Päivällinen: Сметана 15%, Yaro Сникерс, Кофе Эспрессо, Клубника, Руккола, Выгода Сгущенка Сгущеное Молоко, Сильпо Банан, Красное Яблоко, Запеканка стевия и протеин овсянк, Оливковое Масло, Сыр Фета, Житня Сила Хлеб Гречаный, Помидоры Черри, Кофе Эспрессо. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|