Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2023
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2868 kcal
|
Rasva: 73,63g | Prot: 226,75g | Hh: 321,97g.
Aamiainen: Monster Ultra Paradise, Banane, Apfel, Echt Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Lounas: Delitaly's Hühnerfilet, Reis-Quinoa&Gemüse. Päivällinen: Leicht & Cross Vital, Billa Bio Räucherlachs, Kuner Mayonnaise 25%, S-Budget Käse-Aufschnitt, Familie Wein Schwarzwälder Schinken, Nöm Fasten Halbfettbutter, Ölz Dinkel Toast, Kuner Mayonnaise 25%, S-Budget Käse-Aufschnitt, Familie Wein Schwarzwälder Schinken, Nöm Fasten Halbfettbutter, Ölz Dinkel Toast. Välipalat/Muut: Darbo Marillenkonfitüre, SPAR Reiswaffeln Meersalz, Rühls Bestes Kristall Whey Protein Isolate "Apfelsaft". lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|