Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2023
|
40 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
778 kcal
|
Rasva: 53,75g | Prot: 37,23g | Hh: 39,71g.
Aamiainen: La Tourangelle Кунжутное Масло, Сан Саныч Семечки Жареные, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Глобино Стейк, Сан Саныч Семечки Жареные, Повна Чаша Кунжут, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лук, Яйцо Куриное, Norven Форель Слабосоленая, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Авокадо. lisää...
|
|
1562 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 30 minuuttia, Juoksu - 11 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kokoreva Zoja
|