Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2023
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 75,28g | Prot: 120,76g | Hh: 171,83g.
Aamiainen: Кофе Эспрессо, Кофе, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Ennen lounasta: Яблоко, Сырники Домашние. Lounas: Гречка Отварная, Брусника Салат Редис с Огурцом, Печень Куриная Жареная. Ennen päivällistä: Coca-Cola Кола, Сырники Домашние, Гречка Отварная, Печеные Овощи. Päivällinen: ВкусВилл Суп Гороховый, Индейка Отварная. Iltapala: Киви, Брынза. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|