Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2023
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 80,16g | Prot: 78,92g | Hh: 191,33g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Bekker Пирожок с Мясом, Bekker Торсаде с Изюмом и Кленовым Сиропом, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lounas: Корюшка Жареная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Зеленый Чай. Päivällinen: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Капуста. Välipalat/Muut: Белый Замок Творожная Масса с Шоколадом, Красногорский Творожная Масса с Курагой, Голден Яблоко , Bekker Сосиска в Тесте. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|