Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2023
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 44,49g | Prot: 105,07g | Hh: 103,38g.
Aamiainen: Músculo Bovino Cozido, Cuscuz (Cozido), Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor, Nestlé Leite em Pó Ninho, Vigor Iogurte Desnatado Viv, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Hortifruti Abacaxi, Sadia Mussarela, Café com Açúcar. Lounas: Tomates, Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua, Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Sadia Mussarela, Batata Inglesa Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos. lisää...
|
Painonpudotus 5,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Di@vichinsky
|