Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2023
|
111,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 51,48g | Prot: 42,23g | Hh: 150,04g.
Aamiainen: Zeytin, Kaşarlı Tost. Päivällinen: Mantar Sote, Bulgur Pilavı, Tarhana Çorbası. Välipalat/Muut: Süt, Meyve Kokteyli veya Karışık. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.cankurt
|