|
😱
|
43,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
977 kcal
|
Rasva: 68,30g | Prot: 30,87g | Hh: 55,69g.
Aamiainen: Zero Сычуаньский Соус, Чай, Заречное Фарш Говяжий с Мраморной Говядиной. Lounas: Jumex Нектар Кокос и Ананас, Snaq Fabriq Печенье Глазированное Шоколадное с Фундуком. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Bionova Суп Протеиновый Грибной, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы. Välipalat/Muut: Ананас, Nestle Goodmix Salted Peanut Taste. lisää...
|
|
1426 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 13 minuuttia, Kuntopiiri - 56 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Толстый кролик
|