Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2023
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 49,28g | Prot: 103,65g | Hh: 133,19g.
Aamiainen: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Замороженная Вишня, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Селяночка Рисовая Мука, Простоквашино Кефир 3,2%, Яйцо. Lounas: FITKIT Fitstick, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Ясные Зори Филе Охлажденное, Barilla Girandole N.34. Päivällinen: Twix Молочное Мороженое, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое Маршмеллоу с Шоколадным Печеньем. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|