Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2023
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 37,97g | Prot: 76,31g | Hh: 100,20g.
Aamiainen: Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Goreng, Putih Telur Matang. Lounas: Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bakso Ayam, Sayur Campuran, Nasi Putih. Päivällinen: Sayur Campuran, Nasi Putih, Bakso Ayam, Tempe Goreng, Telur Dadar. Välipalat/Muut: Siantar Top Tic Tic Rasa Bawang Asli, Bakso Ayam, ABC Sambal Asli ABC. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irma bianca
|