|
Отказываюсь с этого дня от САХАРА и ФРУКТОЗЫ
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 88,99g | Prot: 116,05g | Hh: 111,04g.
Aamiainen: Балтком Творог 5%, Морковь, Ярмарка Овсяная Крупа Отборная, Красная Цена Подсолнечное Масло. Lounas: Красная Цена Подсолнечное Масло, Увелка Ячневая Каша на Воде, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Чернослив, Чеснок, Кабачок, Морковь, Fish House Хек Филе Медальон, Красная Цена Селедка, Красная Цена Подсолнечное Масло. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|