|
Happy Friday peeps! I’m a daily weigher. I see the daily fluctuations. Ate less than my normal calories yesterday and saw a small drop. Been pretty much holding steady for a while now. Still trying to lose more.
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 48,73g | Prot: 27,98g | Hh: 153,56g.
Aamiainen: Lucerne Low-Moisture Part-Skim Sliced Mozzarella, Starbucks Iced Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Grande). Lounas: Signature Select Chunky Classic Salsa, Trader Joe's Restaurant Style White Corn Tortilla Chips, RA Sushi Avocado Roll, Sushiya Seaweed Salad. Päivällinen: Sutter Home Chardonnay, Cucumber Maki. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
I can gain 3 pound on Monday and lose 2 pounds on Tuesday. A quart of water weighs 2.2 pounds so I don’t stress about the day to day but I also weigh daily.
26 touko 23 jäseneltä: Mike in NC
|
Yes thank you, I’ve been holding steady within a few lbs for over a month, trying to see when I will lose more or just stay here forever!
26 touko 23 jäseneltä: Sternfan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|