Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2023
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2075 kcal
|
Rasva: 73,12g | Prot: 147,65g | Hh: 217,89g.
Aamiainen: Milbona High Protein Quarkriegel, Luccese Natives Oliven Öl Extra, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Кабачок, Шампиньоны, Nixe Thunfisch Filets in Eigenem Saft, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Банан, Виноград. Lounas: Mammut Crunchy Protein Bar Salty Peanut. Päivällinen: Milbona Milchreis Schoko, Milbona Quark Traum Himbeere, Запіканка, Чечевица Вареная, Aroy-D Coconut Milk, Креветки, Primadonna Natives Olivenöl Extra, Fischer Stolz Lachsforellenfilet. Välipalat/Muut: Соленые Огурцы с Укропом, Heinz Tomaten Ketchup ohne Zucker, Сыр Гауда, Макароны Отварные, Pringles Paprika, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inna closer
|