Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 54,42g | Prot: 60,00g | Hh: 202,79g.
Aamiainen: Печенья. Lounas: Хлеб Черный, Hame Паштет с Маринованными Огурчиками, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью, Scitec Nutrition Протеин, Кофе с Сахаром. Päivällinen: Хлеб, Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
|
1921 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 20 minuuttia, Portaiden Nousu - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|