Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2023
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 58,57g | Prot: 109,63g | Hh: 57,91g.
Aamiainen: Редис, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, NL International DrainEffect Green, Вареное Яйцо, Делси Форель Слабосоленая , Гречка Отварная, Авокадо Авокадо. Lounas: Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, NL International Up2u Шоколад. Välipalat/Muut: Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна Козяева
|