Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1855 kcal
|
Rasva: 80,14g | Prot: 143,28g | Hh: 140,48g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Магнит Банан, С.Пудовъ Ванильный Сахар, Royal Forest Какао Порошок, Геркулес Геркулес Монастырский, Алтайская Буренка Творог 5%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Lounas: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Брокколи, Куриное Филе. Päivällinen: СПК Сосиски Баварские с Сыром, Магнит Морковь Свежая, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Самокат Сыр Сулугуни 45%. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|