Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2023
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2010 kcal
|
Rasva: 48,42g | Prot: 124,06g | Hh: 269,49g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Братья Караваевы Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Магнит Банан, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ehrmann Пудинг Карамельный, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее. Päivällinen: ВкусВилл Соус-Салат из Огурцов с Горчицей "Скандинавский", Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Куриная Грудка Отварная, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Олейна Подсолнечное Масло, Пиканта Лечо, Помидоры, Maltagliati Спагетти. Välipalat/Muut: ВкусВилл Пастила Ванильная, Станция Молочная Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|