Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2023
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 56,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4884 kcal
|
Rasva: 236,85g | Prot: 101,46g | Hh: 572,96g.
Aamiainen: Pfirsiche, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Flav'n Tasty Cinnamon Cereal, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lidl Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Lounas: Sauce Hollandaise, Erlenhof Grüner Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Biscotto Blätterteig Herzen. Välipalat/Muut: Aldi Choco Peanuts, Storck Knoppers Kokos. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|