Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2023
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 33,57g | Prot: 200,88g | Hh: 88,81g.
Aamiainen: Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Гарнец Льняная Мука, Вемол Творог Обезжиренный , Яйцо Куриное. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: Куриное Филе на Гриле, Помидоры. Välipalat/Muut: Черешня, Клубника, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|