Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2023
|
43,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 50,93g | Prot: 103,95g | Hh: 220,63g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Qwikler "Шоколадно-Ореховое Пралине" , Bombbar Протеиновые Чипсы "Шоколад", Campina Сливки Порционные, Русский продукт Геркулес Традиционный, Русский Продукт Ячменные Хлопья, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: ВкусВилл Филе Грудки Индейки Халяль, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Увелка Булгур. Päivällinen: Snaq Fabriq Cookie Nuts Snaq Fabreq "Сливочный Кокос", Protein Rex Snex Peanuts, Bombbar Протеиновые Чипсы "Шоколад", Сладень Печенье К Чаю, Dr. Korner Хлебцы Тонкие "Ржаные с Кореандром и Тмином", Вкусвилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Вкусвилл Ряженка 3,2%. Välipalat/Muut: FitnesShock Батончик Shocker, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Купреева
|