Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2023
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 28,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 48,09g | Prot: 94,62g | Hh: 175,13g.
Aamiainen: Нектарин, Черешня, Яйцо, Myprotein Мицеллярный Казеин, Помидоры, Кинза, Яичный Белок, Самотлор Хлеб Лаваш Армянский Белый. Lounas: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Огурец, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Välipalat/Muut: Бифиссимо Полезное Мороженое, Naariyal Вареная Сгущенка из Кешью, Пятерочка Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|