Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2023
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 108,82g | Prot: 117,97g | Hh: 40,21g.
Aamiainen: Форель, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Яйцо, Мералад Урбеч Кокосовый Крем-Шоколад. Lounas: Белая Дача Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Тилапия. Päivällinen: Мералад Урбеч Кокосовый Крем-Шоколад, Кедровые Орехи , Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|