Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2015
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
71 kcal
|
Rasva: 1,10g | Prot: 3,00g | Hh: 13,07g.
Aamiainen: Pan Tostado de Granos Mixtos, Té Verde, Hacendado Café Molido Natural. lisää...
|
|
2581 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 10 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 55 minuuttia, Rullaluistelu - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Derisglez
|