Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2023
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2421 kcal
|
Rasva: 76,44g | Prot: 202,65g | Hh: 259,98g.
Aamiainen: Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Персик, Клубника, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Трески Пробойная, Магнит Банан, Now Foods Омега-3. Lounas: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Авокадо Авокадо, Магнит Персик, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Моя Цена Минтай, Моя Цена Клубника Замороженная . Päivällinen: Агрокомплекс Яйцо, Абрикос, Клубника, Now Foods Омега-3, Магнит Яблоки Новый Урожай, Компас Здоровья Семена Чиа, Мирролла Витамин D3 2000ME, Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Трески Пробойная, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Välipalat/Muut: Пекинская Капуста, Now Foods Омега-3, Огородников Горчичное Масло, Помидоры, Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|