Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2023
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 59,61g | Prot: 95,43g | Hh: 94,08g.
Aamiainen: Рузское Молоко Сметана 10%, Глобус Гурмэ Блины без Начинки, Сахалинский Икорный Дом Икра Форели, Клубника. Lounas: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Огурец (с Кожурой), Ашан Грецкий Орех Очищенный, Le Superbe Сыр Швейцарский "Альпийская Корова", Братья Караваевы Ростбиф из Говядины. Päivällinen: ВкусВилл Печенье Затяжное с Ржаной Мукой, Углече Поле Творог 5%, Клубника. Välipalat/Muut: Manner Вафли с Шоколадным Кремом Кнуспино, Coffee Like Латте (200мл). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Nidziy
|