Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2023
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 74,25g | Prot: 117,43g | Hh: 108,17g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Авокадо Авокадо, Покровский Хлеб Чиабатта с Сыром, ВкусВилл Яйцо Куриное, Молоко (Цельное Молоко), Слобода Масло Подсолнечное, Магнит Банан, Globus Креветки Королевские Очищенные с Хвостом. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Dr. Hoffman Протеин Top Whey. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pblcrrr82
|