Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2023
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2044 kcal
|
Rasva: 72,43g | Prot: 110,40g | Hh: 235,22g.
Aamiainen: ВкусВилл Кекс Французская Классика, Зеленая Линия Семена Тыквы Очищенные, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Банан, Лоля ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА с БАНАНОМ в ДУХОВКЕ, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. Lounas: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощное Рагу. Päivällinen: Самокат Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Вафельном Стаканчике, Лоля ПП Оладьи со Вкусом Пиццы, Мускатные Вина, Лоля Курица с Тыквой в Сметане, Philosophia De Natura Соус Сырный с Халапеньо, Огурец (с Кожурой), Лоля ПП Оладьи со Вкусом Пиццы, Троекурово Тефтели Куриные, Barilla Макароны Вареные , Самокат Сосиски с Сыром. Välipalat/Muut: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Самокат Ветчина из Индейки, Зеленый Листовой Салат, Нижегородский Хлеб Батон Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lolya_yaa
|