Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2023
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1888 kcal
|
Rasva: 31,73g | Prot: 191,40g | Hh: 198,55g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Ehrmann Protein Pudding, Frosta Bami Goreng. Päivällinen: Lidl Hähncheninnenfilet, Lidl Kaiserbrötchen. Välipalat/Muut: Ehrmann Protein Pudding, Ehrmann Protein Pudding. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Ich will zunehmen, wie? :)
27 touko 23 jäseneltä: Iwanttogain5kg
|
27 touko 23 jäseneltä: elias_nmr
|
Oh… das ist so schwer mehr zu essen, aber ich muss das tun!
28 touko 23 jäseneltä: Iwanttogain5kg
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|