Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2023
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2517 kcal
|
Rasva: 110,85g | Prot: 101,54g | Hh: 265,83g.
Aamiainen: Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g), Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Lounas: Korn Mühle Tortilla Vollkorn Wraps, Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Gut & Günstig Gratinkäse 42%, Dulano Delikatess Kochschinken, Ei, Zwiebeln, Gut & Günstig Pflanzen Margarine. Päivällinen: Aldi Erdbeer Joghurt Riegel, Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Freshona Fruchtcocktail, Bananen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Välipalat/Muut: Aldi Erdbeer Joghurt Riegel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brigitte 00
|