Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2023
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 25,04g | Prot: 44,45g | Hh: 159,59g.
Ennen aamiaista: Моя Семья Сок Мультифрукт. Aamiainen: Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Aamiaisen jälkeen: Моя Семья Сок Мультифрукт. Lounas: Семга Слабосоленая, Good Food Чернослив без Косточки, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Päivällinen: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|