Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2023
|
117,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 32,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 61,17g | Prot: 87,13g | Hh: 169,55g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Lounas: Самокат Рикотта Мягкий Сыр, Красная Икра Красная Икра, Русский Хлеб Хлеб Черный, Простоквашино Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Шпинат, Помидоры. Päivällinen: Абрикосы, ВкусВилл Молоко 1%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Välipalat/Muut: O'Zera Chocolate Hazelnut, Медовик, Простоквашино Молоко 2,5%, Черешня, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|