Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2023
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2200 kcal
|
Rasva: 65,66g | Prot: 113,11g | Hh: 283,63g.
Aamiainen: Soligo Latte Alta Digeribilità , Maribel Sciroppo di Datteri, Pam Panorama Fette Biscottate Bio, Lattebusche Ricotta Magra, Melone, Le Naturelle Albume d'uovo. Lounas: Conad Sapori e Dintorni Grissini con Olio di Oliva, Insalata di Riso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Zucchine Trifolate. Päivällinen: Crownfield Bio Organic Corn Flakes, Fabbri Amarena, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mambo Kids Mais per Pop Corn, Mulino Bianco Granetti Integrali, Coop Hamburger di Bovino Adulto, &Pancake uovo albume latte f.coco f.1, Carote, Stuffer Yogurt Bianco Intero, Mulino Bianco Granetti Integrali , Melone, Delizie del Sole Asparagi Verdi. Välipalat/Muut: Galbusera Biscotti Integrali, Carte d'Or Gelato Tiramisù , Milbona Budino Proteico Gusto Caramello, Grancereale Biscotti Cioccolato Fondente e Nocciole, Pesca. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Laura4481
|