Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2023
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1981 kcal
|
Rasva: 83,82g | Prot: 114,48g | Hh: 177,04g.
Aamiainen: Öing Magere Kwark, AH Blauwe Bessen, Chiazaad, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Peren, Campina Volle Melk. Lounas: AH Petit Stokbrood Wit, Rode Tafelwijn, AH Roomboter Gezouten, Campina Volle Melk, AH Olijfolie Traditioneel, AH Gehakt Half-om-Half, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Courgette, Aubergine. Päivällinen: Honing. Välipalat/Muut: Cherrytomaten, Pinda's in de Dop (Schil niet Gegeten), AH Biologisch Kaas Jong Belegen 50+, Campina Volle Melk, AH Suikerbrood , Öing Magere Kwark. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|