Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2023
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 88,41g | Prot: 133,50g | Hh: 80,44g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Очень Важная Корова Творог 5%, Колбаса Краковская, Сыр Российский, Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника, Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Белочка Семечки Xl, Сернурский Сырзавод Эклер Ванильный. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erik_kuralov
|