Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2023
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2535 kcal
|
Rasva: 99,22g | Prot: 133,81g | Hh: 262,11g.
Aamiainen: Banane, REWE Bio Hafermilch , Aldi Haferflocken. Lounas: Aldi Hirtenkäse, Bonduelle Weiße Bohnen, VITAM Hefeflocken, Kokosmilch, Alnatura Kichererbsen, Olivenöl, Zucchini. Päivällinen: Olivenöl, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Vemondo Mix für Veganes Hack , Bonduelle Kidney Bohnen. Välipalat/Muut: Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Toffifee White Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|