Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2015
|
106,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1948 kcal
|
Rasva: 84,80g | Prot: 77,60g | Hh: 219,33g.
Aamiainen: Kartoffelsalat Beilage, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Coca-Cola Coca-Cola, Kaffee, Prolife Heiße Zitrone, Bockwurst. Päivällinen: OceanSea Geräuchertes Makrelenfilet Pfeffer, Ebner Kornstange, Gemüsesuppe. Välipalat/Muut: Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Alnatura Knusper Bär, Kräutertee, Grapefruit (Pink und Rot). lisää...
|
|
3721 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 7 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 21 minuuttia, Työ - 5 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Irgendwas läuft verkehrt. Jetzt muß ich wieder Gas geben sonst war die erste Woche total für die Katz.
10 helmi 15 jäseneltä: pussibaer
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pussibaer
|