Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2023
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 52,61g | Prot: 105,00g | Hh: 137,34g.
Aamiainen: Маасдам Верхнедвинский 45%, Ашан Сыр Дор Блю, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский. Lounas: Coffee Like Латте (200мл), Бургер Кинг Латте без Сахара, Магнит Банан, Домик в деревне Ряженка с Клубникой. Päivällinen: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Zuegg Конфитюр, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Северная Долина Творог Обезжиренный, Myprotein Протеин Шоколадная Паста. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.nilegna
|